Bike　【夕練：川之江〜三島方面】

Bike トレーニング

<事故後1年と53日目　手術後1年と48日目>



今日も暑い一日でした…汗
サタデーナイトに呑んだアルコールがしぶとくて、日曜・月曜とアルコールが体内を巡ってました…反省




使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　40分10秒
走行距離　　　17.78km
平均速度　　　26.6km/h
最高速度　　　50.2km/h
最大心拍数　　167HR/m(90%)
平均心拍数　　137HR/m(74%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　78rpm
総獲得標高　　133m
消費Cal 　　　314kcal

※ガーミンデータはこちら



夕練時間…、いよいよ短くなってきました！！
集中しないと…ですね！！