Bike《MS》 【ローラー台：リラックスモード】

<事故後1年と70日目　手術後1年と65日目>

来月予定の再手術のための事前診察だったのですが…予想以上に早く終了しちゃいました！！
なので昼から出走予定でしたが、天気予報が的中しちゃいまして雨が降り出しちゃいました…残念

そんな感じで昼からダラダラ過ごす残念な時間でした…反省
ダルい感覚が明日以降にも続きそうだったので、予防のためにも軽くローラー台で汗を流すことにしました！！

使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　40分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後で…
走行距離　　　20.08km
平均速度　　　30.1km/h
MAX速度　　　 36.0km/h
MAX心拍　　 　112HR/m(60%)
Ave心拍　　　 101HR/m(54%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　91rpm
消費カロリー　166kcal

※ガーミンデータはこちら

ダラダラと過ごした影響なのか(??)、心拍が全く上がりませんでした…