Bike《MS》　【夕練：金田方面】

Bike トレーニング

<事故後1年と79日目　手術後1年と74日目>



少し時間が出来たので…








使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　1時間06分40秒
走行距離　　　28.80km
平均速度　　　25.9km/h
最高速度　　　62.7km/h
最大心拍数　　168HR/m(90%)
平均心拍数　　132HR/m(71%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　78rpm
総獲得標高　　290m
消費Cal 　　　454kcal

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