Bike《MS》　【ローラー台：流しペース】

Bike トレーニング

<事故後1年と96日目　手術後1年と91日目>





使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　30分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後をキープして…
走行距離　　　15.78km
平均速度　　　31.5km/h
MAX速度　　　 41.5km/h
MAX心拍　　 　114HR/m(61%)
Ave心拍　　　 101HR/m(54%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　92rpm
消費カロリー　125kcal