Bike《MS》　【ローラー台：流しペース】

Bike トレーニング

<事故後1年と97日目　手術後1年と92日目>





使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　30分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後をキープして…
走行距離　　　16.72km
平均速度　　　33.8km/h
MAX速度　　　 44.9km/h
MAX心拍　　 　118HR/m(63%)
Ave心拍　　　 104HR/m(56%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　95rpm
消費カロリー　137kcal


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