Run 【夕練(ペース走)：上分方面】

殺人的な寒さの一日でした…

練習コース　自宅→金生町→向山公園→石川病院→R192→丸住製紙横→自宅

走行距離　　8.4km
走行タイム　45分28秒
アベレージ　??.??km/h
最大心拍数　???HR/m(??%)
平均心拍数　???HR/m(??%)
消費Cal　　 ?,???kcal

頭・首周りなど…完全防寒仕様でRunにでました。
それでも走り初めから暫くは…足先や手先は冷たいままでした。

何とか雪や雨には降られず、寒さだけとの戦いでした…