昼練(L3-5)：三野・多度津・仁尾方面

百々手の練習後、ジムの駐車場にてBikeの出走準備です！！

12:11　ジムを出発。
須賀交差点を直進して県道21号線を走ります。

琴弾公園横を走りながら定番の仁尾方面に向かう選択もあったけど、たまには違うコースも…
なので琴弾公園入口の八幡交差点を直進して県道49号線を走ります。
途中から県道224号線へと入り、道なりに走り比地大駅前から県道35号線へとコースを変えます。

県道35号線で以前立ち寄った「峠うどん竹一」前を通り過ぎ、県道220号線との交差点を右折して吉津交差点に出る。
交差点を左折して県道23号線を詫間方面へと向かいます。
その道なりにあって先週立ち寄ってから個人的お気に入り店に仲間入りした「つる一」に今週もピットインです！！

12:52 「つる一」に到着

温かけ大＋ちくわ天　380円也←410円じゃなかったです…反省！！
やっぱり風味豊かな熱々イリコ出汁にモチモチして適度なコシのある麺がGoodでした！！

再スタート後、詫間方面へと向かい新的場交差点を右折する。
いつもの浜街道へは向かわず、松崎交差点を直進して県道46号線を走ります。
そして途中の交差点を左折して県道221号線に入り多度津方面へと走ります。
ただ適度なアップダウンがあるコースをダンシングを積極的に織り交ぜながらこなしていきます！！

今日はコース途中の至る所に昨晩の雪の名残が…

そんなコースを下った先は浜街道とぶつかる久保谷交差点があります。
いつもなら交差点を左折して浜街道を再び詫間方面へと向かうのですが…

交差点から見える先に、むか〜し行ったことがあるような記憶の「津島神社」があります。
なのでちょっと寄り道です…

この津島神社は、周囲約150mほどの瀬戸内海にポツンと浮かぶ小ちゃな島の神社です。
毎年8月の津島夏季大祭前後のみ本殿へと向かう橋がつながります。
それ以外は見た通り橋らしく無い状態で通行止めとなってます（その気があれば渡れそうですが…！？）

天気も良くて沖の島々がはっきりと見えます…

いろいろ散策後、浜街道を詫間方面へと向かい、詫間駅西交差点を右折して詫間町内を走りぬけ荘内半島方面へと向かいます。

荘内半島を走りながら、やっぱりお約束で「ばくち山プチHCアタック！！」しておきました！！
上り始めに12％で中間区間は5〜6％前後、そして案内看板手前では15％の激坂です。
そんなコースなので全体の8割ぐらいはダンシングがメインとなります。

その後も荘内半島をやや強度を上げた状態でショートカットコースの交差点まで走ります。
そしてショートカットコース中は心拍を落ち着かせながらユッタリと走ります。

半島反対側のアップダウンコースはアウター固定の可能な限り重めのギアを使って「プチSFR」です。
アウター50×14Tのケイデンス40回転未満で力の入れ方(＝入力ポイント)を確認しながら上ります。

途中の浦島神社(??)では久々に引き潮のタイミングで、海の中道を見ることが出来ました…

仁尾マリーナ東交差点を直進して海沿いを走り、琴弾公園横をそのまま走り抜けます。
県道21号線を須賀交差点を直進します。

15:12 無事、ジムに到着。
しばらく、メテオスピードとはお別れとなります…寂
早々の復帰目指して、調整中……！？

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　2時間24分18秒　
走行距離　　　60.68km
平均速度　　　25.2km/h
最高速度　　　51.0km/h
最大心拍数　　162HR/m(87%)
平均心拍数　　HR/m(66%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　75rpm
総獲得標高　　336m
消費Cal 　　　840kcal

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