Run 【夕練(ペース走)：気分のままに…】

今日は「百々手」練習の前に軽〜くRunトレに出ました！！
ただ…制限時間があるので時間とにらめっこしながらのRunになりました。

コース　自宅→金生方面→上分方面→金川方面→向山方面→天生津→大門方面→大岡八幡宮

走行距離　　8.7km
走行タイム　48分46秒
アベレージ　??.??km/h
最大心拍数　???HR/m(??%)
平均心拍数　???HR/m(??%)
消費Cal　　 ?,???kcal

Run後に「百々手」練習が控えているので、食事を摂ったのが効いてます…