Swim 【夕練:流して…】
Swim TOTAL 2,500m
・プルブイ 100m(100m×1本)
・プルブイ 150m(150m×1本)
・プルブイ 200m(200m×1本)
・プルブイ 250m(250m×1本)
・プルブイ 300m(300m×1本)
・プルブイ 1,500m(500m×3本)
暖かくなってきて、ややコースは混雑気味になってきました…
Swim TOTAL 2,500m
・プルブイ 100m(100m×1本)
・プルブイ 150m(150m×1本)
・プルブイ 200m(200m×1本)
・プルブイ 250m(250m×1本)
・プルブイ 300m(300m×1本)
・プルブイ 1,500m(500m×3本)
暖かくなってきて、ややコースは混雑気味になってきました…