Bike《SW》　【ローラー台：チョイと…】

Bike トレーニング





使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　25分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後キープ…
走行距離　　　12.85km
平均速度　　　30.8km/h
MAX速度　　　 64.1km/h
MAX心拍　　 　???HR/m(??%)
AVE心拍　　　 ???HR/m(??%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　94rpm
消費カロリー　339kcal



Runの予定でしたけど…雨模様なのでローラー台にしました！！



15分のアップ後、1分毎に軽めながらもビルドアップしてみました…