Bike《SL4》 【チーム練(L3-5)：しまなみ海道(生口島往復)】

6:20 起床。
空は自分の気持ち同様に曇ってます…

とりあえずトーストな朝食を摂り、出発の準備をする。
それにしても昨日のアルコールも…後悔

7:35 自宅を出発。
車載にて今治の糸山CTを目指す。

8:35 今治糸山CTに到着。
急いで出走の準備をする。

8:47 糸山CTを出発。
本日のメンバーは、原田パパ・タクボさん・お久しぶりの桧垣さん・OGA!・自分の5名です。
途中、伯方島への橋の手前でスルメちゃんが合流する。

本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ Mavic R-SYS SL≫

一旦、道の駅「多田羅しまなみ公園」にて休憩。
休憩中に今日の行き先は生口島にある「パティスリー オクモト」に決定！！
生口島へと渡り反時計周りに海沿いをなかなかのペースをキープして走ります。

11:07 「パティスリー オクモト」に到着。

自分は初来店だったけど、他のチームメイトは数回来てるみたいでした。

レモンケーキが有名らしく店内に入ると仄かにレモンの香りが…

ショーケースにはいろいろなケーキが並んでいます。
さんざん悩んだ末に決めたのは…

ティラミス　420円也

しばしの談笑後、お店を出る。
そしてお店前の駐車場にて、昼食のお店談議で…
その結果、昼食はしまなみサイクリスト御用達(?)の伯方島ローソンで…！！ってこと
その前に長らくご無沙汰気味だった生口島の有名店「岡哲商店」のコロッケを食べに…

11:36 「岡哲商店」に到着。

揚げ立てコロッケ　80円也
店奥の壁一面には芸能人たちのサインが…
揚げ立てのコロッケって、なんでこんなに美味いのか…要研究！？？

再スタート後、良いペースを刻みつつ糸山CTを目指します。
時折、橋へのアプローチ区間でやや強度が上がったときも出来るだけ離されないように…頑張！！

13:57 糸山CT、無事到着。
今月限定の自転車通行料無料月間…効果抜群で多くのサイクリストと途中出会いました！！

帰宅途中、B-Shop-Ochiに立ち寄って用事を済ませてから高速でジムに近い大野原ICまで高速でブッ飛ばす！！
ジムではシャワーでサッパリしてから帰宅です。

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac SL4
走行時間　　　3時間40分19秒
走行距離　　　93.66km
最高速度　　　58.3km/h
平均速度　　　25.5km/h
最大心拍数　　160HR/m(86%)
平均心拍数　　121HR/m(65%)
平均回転数　　74rpm
総獲得標高　　580m
消費Cal 　　　1,155kcal

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