Bike《MS》　【夕練(L2-4)：法皇HC】

Bike トレーニング

本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫



仕事後だと、脚は残ってないみたいです…
なので…流しペースに近い強度で終始上ります。



一応、頂上付近で…



使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
総走行時間　　1時間07分16秒
走行距離　　　22.75km
平均速度　　　20.3km/h
最高速度　　　58.3km/h
最大心拍数　　152HR/m(82%)
平均心拍数　　122HR/m(66%)
総獲得標高　　383m
消費Cal 　　　390kcal