Run 【夕練：ペース走】

昨日に続いて…

走行距離　　12.70km
走行タイム　1時間11分19秒
アベレージ　??.??km/h
最大心拍数　未計測
平均心拍数　未計測
消費Cal　　 ???kcal

当初はローラー台の予定でしたけど、急ぎの郵便物が…
なので手持ちで家をスタートして、まずは郵便局へ向かいます。
無事投函後、本来のRunトレへと出発です！！
コース的には、昨日とは逆周り的に走ってみました

石川病院横からR192に入り、石川友一商店先のT字路を左折する。
森と湖畔の公園前を走ると、徐々に勾配も↑↑な感じです。

7％位の勾配を徐々に上っていきます。
だんだん周りも薄暗くなって徐々に涼しくもなってきました（朝夕限定ですけど…）

四国中央射撃場へと上ってから、照明が光る川之江テニスコート入口前へ下りながら走ります。
ローソン山田井店のT字路を右折して、やや下ります。

四国中央病院前を走ると、自宅はもうすぐです。
2日続けてのRunトレ…、徐々にRunなる脚へと慣らしていかなきゃ！！
頑張りまッス！！！