Bike《MS》 【ローラー台：ビルドアップ】

軽めのメニューで…

使用バイク　　GraphiteDesignRacing　メテオスピード
トレ時間　　　30分間
負荷レベル　　Level-3
走行距離　　　16.68km
平均速度　　　33.3km/h
MAX速度　　　 54.2km/h
MAX心拍　　 　138HR/m(74%)
Ave心拍　　　 110HR/m(59%)
消費カロリー　162Kcal

後半の5枚をやや上げて…！！