仕事帰りに立ち寄った本屋から出てみると、そこは銀世界へ一歩手前でした…驚！！
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間 28分40秒
負荷レベル Level-3
ケイデンス 90rpm前後で…
走行距離 12.34km
平均速度 25.8km/h
MAX速度 28.0km/h
MAX心拍 ???HR/m(??%)
AVE心拍 ???HR/m(??%)
消費カロリー 293kcal
昨日のプログレッシオーネ、結構効いてました…
なのでリカバリー目的でローラー台へ！！
