Bike《SW》 【夕練：堀切アタック】

今日も走り始めは怪しい空でした…

本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac Carbon≫

向山公園前を走り、R192へと合流する。
途中から県道5号線に入り、ヘアーサロン「Tarahk」前からTime計測

ダンシング7割：シッティング3割ぐらいで上ります！！

撮影中に左足首付近をなにか虫に刺されたみたいで、下山途中から痒みが…
でも湿気と暑さでBikeを降りると汗が止まりません

下山後はリカバリー的負荷で淡々と走り、いつもより早い帰宅！！

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
走行時間　　　57分09秒　
走行距離　　　21.32km
平均速度　 　22.4km/h
最高速度　　　77.3km/h ←久しぶりに踏み込んでみました！！
最大心拍数　　161HR/m(88%)
平均心拍数　　122HR/m(67%)
総獲得標高　　348m
消費Cal 　　　338kcal