Bike《MS》 【夕練：調整ライド】

今日＆明日は調整ライドの予定…

本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫

向山公園前を走ってR192へと入ります。
梅錦山川側から東金川方面へと徐々に上ってから県道5号線へと合流…

そのまま堀切トンネル方面へと上ります。
ただペースはLSD的な調整モードなので、のんびりユッタリです！！

一応、撮影…
下山はあまり頑張らずに制御ペースで…！！

下山後はいつものコースを走って帰宅です。

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
総走行時間　　1時間07分40秒
走行距離　　　23.24km
平均速度　　　20.6km/h
最高速度　　　70.0km/h
最大心拍数　　156HR/m85%)
平均心拍数　　118HR/m(64%)
総獲得標高　　349m
消費Cal 　　　336kcal