Bike《MS》 【夕練(LSD)：四国中央…】

Bike トレーニング

ようやく晴れ間が…



本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫


丸3日間トレ無しだったので、仕事した後でも脚は結構フレッシュな状態でした！
上りはダンシングOnlyで、下りはアウタートップの一気下り…楽しく走れました！嬉！


日が暮れるのが凄く早いです…焦



使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　50分24秒
走行距離　　　21.35km
平均速度　　　25.4km/h
最高速度　　　71.6km/h
最大心拍数　　???HR/m(??%)
平均心拍数　　???HR/m(??%)
総獲得標高　　120m
消費Cal 　　　597kcal