Bike《MS》 【夕練：LSD】

Bike トレーニング

先日のBike夕練終了宣言…撤回です！！
当初自宅での久しぶりのローラー台トレ予定だったけど、少しの時間でも外Bike出来るなら…
なのでシコチュ〜周辺をLSDペースで走ります。



本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ ZIPP F-404 R-808≫

洗車しなきゃだけど…ヘビロテです！！
サングラスをクリアレンズに変更して何とか18：30ぐらいまで…頑張！！



使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　47分39秒
走行距離　　　17.86km
平均速度　　　22.5km/h
最高速度　　　47.1km/h
最大心拍数　　???HR/m(??%)
平均心拍数　　???HR/m(??%)
総獲得標高　　140m
消費Cal 　　　486kcal