Bike《MS》 【昼練：紅葉ライド】
2週間ぶりとなる外Bike…今日はこの時期恒例の紅葉ライドへ！！
軽めの朝食を摂り、身支度を済ませる。
車載にてジムへと向かいます。
10時前 一眼カメラを入れたバッグを背負ってジムを出発…重！！
本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫
昨晩仕事後にフリーボディをカンパ→シマノに変更し、スプロケは12-25Tを付ける。
最近はZippのホイールばっかりだったので、見た目が変わりちょっと新鮮…！！
R377から辻東交差点を右折して県道8号線に入り五郷方面へと向かいます。
そして曼陀峠への上りが始まるが、軽めのギアで回していく。
時折ダンシングを交えるが、明らかに身体が重い…
曼陀トンネルを抜けて徳島県に入り、佐野交差点を左折してR192に入る。
ここから池田の白地までの数Kmは、個人的になぜか走る意欲の湧かないコースだ。
これが香川と比べて徳島・高知方面へのライドが圧倒的に少ない一番の理由です。
白地交差点を右折してR32へと入ります。
そして途中で吉野川に架かってる小さなある橋で止まる。
バッグからカメラを出して撮影Time…
足元はこんな感じ…汗
橋の真ん中から…
Reスタート後は吉野川沿いにある「WestWest」に立ち寄る。
近くには紅く色づいた紅葉が…パチリ！！
撮影したら即次なる場所目指して走り出します。
再びR32を走り、上名交差点を左折して吉野川を渡る。
ここからの上り区間は結構ハードな斜度が続きます…
この区間でも基本軽めのギア選択で時折ダンシングもあるけど、基本ケイデンス重視でイーブンペースで上ります。
でも以前来たときよりも何故かキツイ感じ…重量増？？
何とか上まで上りきり、トンネルを抜けると急降下な下り坂が続きます。
いくら下り好きの自分でもブレーキレバーから指離せずの直滑降な下りとその先のヘアピンカーブ…慎重！！
約3kmの下りを終えて少しアップダウンをこなすと今日の目的地に到着。
今年も「祖谷かづら橋」に到着。
かづら橋と紅葉を一緒に撮りたかったけど、全然×でした。
今年は例年みたいな橋上での大渋滞は無かった模様…笑
Reスタート後は、お爺さんか小僧に会いに行くかで迷ったけど時間的関係から小僧に会いに行くことに…
先程走ったコース途中まで戻り、西祖谷一宇を右へと曲がります。
県道32号線を祖谷渓に沿って走ります。
幅狭な道路ですけど結構な交通量があるし、路線バスまで交互通行をしながら走ってます。
そんな県道を走ってると、左手に祖谷渓へ大胆な格好で用を足す子供が…
「小便小僧」です！笑！
幅狭なコーナーの途中に突然現れるオブジェ（？）だけど、みなさん何とか周辺に路駐…
愛らしい格好のこの子と渓谷らしい風景を一緒に記念撮影してます！！
小便小僧に別れを告げ、遥か先のジム目指して走り出します。
幅が狭くブラインドコーナーも多くあるこのコースでは車よりも遥かに軽量なBikeのほうが速い！！
眼の前を走る車の度重なるブレーキングで手が痛い…
なのでタイミングを取りながら前を走る数台の車両を抜き去る！！
そしてようやく下川の交差点を右折してR32へと入ります。
すると前方に5名のローディー集団を発見！！
すぐさま集団後方に付いて走ります。
でもペース的には少しゆっくりした感じで、自分的には時間的余裕も無いので…
白地の数km手前から集団の前方へと移動して、集団を引く感じで走ります。
でも赤信号で停車した際に後方を見ると集団が居ない…？？
どこかで曲がったか？、まぁ〜それも仕方なしです！！
白地交差点を左折してR192を再び魅力湧かないコースを走ります…
そして佐野の交差点を右折して、曼陀峠への上り手前で久しぶりのドーピング決行です！！
そして最近イチオシCMのこの女性に癒されます…！！最高！！
そして、さぁ〜いよいよ「曼陀峠」へと上ります！！
でも序盤から脚動かずでダンシングすると両太ももが攣りそうな気配…
なのでシッティングのイーブンペースでのんびりと上ります。
曼陀トンネルを抜けて、やっと香川県へと入ります。
曼陀峠からの下りも少しセーブしながら安全に下ります。
そして途中にあった「棒賀神社」に立ち寄る。
なかなか綺麗に色付いてました！！
その後の五郷ダムで水面に映る対岸の木々などを撮影！！
Reスタート後は午前中に走ったコースをトレースするように走ります。
16時過ぎ 無事、ジムに到着。
Bikeを片付けてお風呂へと直行する。
最近サボリ気味だったトレーニングの結果が明らかに今日の走りに現れてました…反省！！
お風呂後、帰宅途中の夕暮れ空…
使用バイク GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間 5時間02分58秒
走行距離 107.55km ←この程度の走行距離でこの疲労感…情けない！！
平均速度 21.3km/h
最高速度 55.4km/h
最大心拍数 ???HR/m(??%)
平均心拍数 ???HR/m(??%)
総獲得標高 1,453m
消費Cal 3,218kcal
