Bike《MS》【昼練(LSD＆アクティブリカバリー：詫間往復】

昨日の疲労感がまだ抜けきれてないので、今日は「LSD＆アクティブリカバリー」の日としました。
朝食後は少しゆっくりしてから、出発の準備をする。
車載にてジムへと向かいます。

11:20 ジムを出発。

本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫
コースは定番の仁尾→詫間→高瀬へと走るいつものコースです。

須賀交差点を直進して県道21号線へと入ります。
琴弾公園横から八幡交差点を左折して、仁尾方面へと向かいます。
ペースはアクティブリカバリーを兼ねているので、結構ゆっくりしたペースです。

天気が良いので仁尾の海はキラキラと輝いてました。
仁尾町内を走り仁尾マリーナ東交差点を右折して、本日唯一の上り「詫間峠」へと向かいます。
ダンシング：シッティング＝３：７ぐらいの割合でゆっくりと上ります。
下りも脚を回す感じであまり重くないギアを選択する。

浜田交差点を右折して詫間町内を走りぬけ、いつもの「詫間駅」でUターンします。
新的場交差点を左折して県道23号線を高瀬方面へと向かいます。
そして途中のいつものお店で昼食です。

12:30 「手打ちうどん　つる一」に到着。

温かけ大＋やっぱりちくわ天　330円也
相変わらず美味い…！！

Reスタート後も県道23号線を高瀬方面へと走り、新名交差点を右折して高瀬駅前を走ります。
香川西高校そばから貯水池周りを走り、県道35号線→県道49号線へと入ります。

四国遍路第70番札所「本山寺」前を走り、本山寺橋を渡って財田川沿いのサイクリングロードへと入ります。
「リバプール」の交差点を左折して、観音寺駅前を走り抜けます。

そして観音寺乗馬クラブの交差点を左折して再び県道21号線に入ります。
無理にペースを上げることもなく、ジム目指してひたすら走ります。

14:00 無事、ジムに到着。
Bikeを片付け、お風呂へと直行です！！
今日は季節外れ的にちょっと暖かい昼間でした…汗

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　2時間12分32秒
走行距離　　　48.82km
平均速度　　　21.2km/h ←昨日のほうが明らかにペース速かった…不信感Max！！
最高速度　　　55.2km/h
最大心拍数　　???HR/m(??%)
平均心拍数　　???HR/m(??%)
総獲得標高　　164m
消費Cal 　　　1,085kcal