Bike《SW》 【夕練：プログレッシオーネ×1set】

Bike トレーニング

10分間のアップ後、1分間隔でギアアップ…！！



Specialized S-Works Tarmac Carbon


　・48×19T　
　・48×18T　
　・48×17T　
　・48×16T　
　・48×15T　
　・48×14T　
　・48×13T　
　・48×12T　



使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　26分29秒
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　100rpm以上で…
走行距離　　　14.30km
平均速度　　　32.4km/h
MAX速度　　　 54.7km/h
消費カロリー　363kcal