今日の夕練は諦めてたけど…夕方には路面も乾いてて走れそう！！
本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫
コースはいつもの寒川までの往復で…
休脚日明けなので…週末に向けて軽めの強度からスタートです！！
まずはギアに関係なく…ケイデンス85〜95rpm辺りをキープできるペースで走ることに
使用バイク ORBEA ORDU
走行時間 1時間07分22秒
走行距離 29.35km
平均速度 26.1km/h
最高速度 50.3km/h
総獲得標高 162m
消費Cal 835kcal
