Bike《MS》 【夕練：アクティブリカバリー】

Bike トレーニング

昨日のRunの疲れ(筋肉痛)が微妙に感じられるので…


本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫

コースは平坦基調を選びながらユルユルと市内を走ります。



途中の「森と湖畔の公園」にて！！


使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　1時間08分16秒
走行距離　　　24.80km
平均速度　　　21.8km/h
最高速度　　　44.0km/h
総獲得標高　　145m
消費Cal 　　　612kcal