Swim 【夕練：LSD】

Swim トレーニング

ジムも今日が年内最終日なので泳ぎ納めに軽くフォーム確認重視で…


Swim TOTAL　2,000m

　・プルブイ 1,500m( 500m×3本)


コースも空いていて泳ぎやすかったし、感覚的にもまずまずでした。
スイム後はプールで冷えた身体をサウナ＆お風呂で温めました。