Swim 【夕練:LSD】
久々、金曜日のジム…
Swim TOTAL 2,000m
・プルブイ 1,000m( 1,000m×1本)
・ヘッドアップ 500m( 100m×5本)
・プルブイ 500m( 500m×1本)
リズム掴めずのままでのSwimとなりました(反省)
久々、金曜日のジム…
Swim TOTAL 2,000m
・プルブイ 1,000m( 1,000m×1本)
・ヘッドアップ 500m( 100m×5本)
・プルブイ 500m( 500m×1本)
リズム掴めずのままでのSwimとなりました(反省)