Swim 【夕練：セットメニュー】

金曜日はプールの日…！！

Swim TOTAL　2,000m

　・プルブイ 500m( 500m×1本)
　・ヘッドアップ 150m( 50m×3本)
　・フィスト　　 100m( 50m×2本)
　・スピード 250m( 50m×5本 10秒レスト)
　・プルブイ 250m( 250m×1本 レスト)
　・ヘッドアップ 100m( 50m×2本)
　・フィスト　　 150m( 50m×3本)
　・スピード 250m( 50m×5本 10秒レスト)
　・プルブイ 250m( 250m×1本)

コースは空いてて泳ぎやすかったけど…スピードで1本毎にタイムのバラつきが…
何とか±2秒前後で5本泳げるようになりたい！！