Bike《SW》 【ローラー台：LSD】

Bike トレーニング

昨日に続いて…今日は汗を流す程度で全身に血液循環が目的です！！



Specialized S-Works Tarmac Carbon



　・48×21T　約30分間



使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac
走行時間　　　　37分25秒
走行距離　　 　18.1km
平均速度　　　　29.0km/h
最高速度　　　　31.0km/h
平均ケイデンス　101rpm
最高ケイデンス　107rpm
消費Cal 　　　　433kcal