Bike《SW》 【ローラー台：プログレッシオーネ×1set】

Bike トレーニング

今日は軽めのプログレッシオーネで汗かきます！！



Specialized S-Works Tarmac Carbon



　・48×19T　1分間
　・48×18T　1分間
　・48×17T　1分間
　・48×16T　1分間
　・48×15T　1分間
　・48×14T　1分間
　・48×13T　1分間
　・48×12T　1分間




使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　37分20秒
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90〜95rpm
走行距離　　　18.0km
平均速度　　　28.9km/h
MAX速度　　　 47.8km
平均ケイデンス　92rpm
最高ケイデンス　99rpm
消費Cal　　　 457kcal