Bike《SW》 【ローラー台：アクティブリカバリー】

Bike トレーニング

起床時に少し疲労感を感じたので…今日は全身に血液循環させてリカバリー目的のローラー台です！！



Specialized S-Works Tarmac Carbon



　・48×21T　約40分間



使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac
走行時間　　　　42分04秒
走行距離　　 　18.6km
平均速度　　　　26.6km/h
最高速度　　　　28.2km/h
平均ケイデンス　92rpm
最高ケイデンス　98rpm
消費Cal 　　　　447kcal