Swim 【夕練:セットメニュー】
約1か月ぶりのSwim…
Swim TOTAL 2,000m
・プルブイ 1,500m( 1,500m×1本 ウォーミングアップ兼ねて…)
・ヘッドアップ 500m( 100m×2本・150m×2本)
まずまずな感覚で泳げたけど…コースは小渋滞!!
約1か月ぶりのSwim…
Swim TOTAL 2,000m
・プルブイ 1,500m( 1,500m×1本 ウォーミングアップ兼ねて…)
・ヘッドアップ 500m( 100m×2本・150m×2本)
まずまずな感覚で泳げたけど…コースは小渋滞!!