2015-07-16 Bike《ORDU》 【夕練:市内LSD…】 Bike トレーニング 月曜トレ…反省!! しばらく乗ってなかったので…本日のBike…≪ORBEA ORDU + ZIPP F-404 R-808≫とりあえず市内をLSDペースで走ります。 定番の市内海沿いを走って折り返します!!復路途中で…虹 その後はもう一つの定番の産業道路を流して自宅へ… 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 1時間23分22秒 走行距離 38.8km 平均速度 27.2km/h 最高速度 46.6km/h 獲得標高 161m 消費Cal 1,154kcal