今月、初めてのRun コース 自宅←→R11と11号バイパスの交差点 距 離 約14.0km タイム 1時間17分29秒 ※右膝周辺に若干の違和感を感じながらのRun。走ってる間はそれほど気にならないが…。 タイム的には「酷い！」の一言。 最近、Runのタイムが横ばいどころか下…