今日も秋晴れで良い天気でした！！ 練習コース 自宅←→192号線←→R11バイパス←→愛媛トヨタ三島川之江店折り返し 走行距離 約10.5km 走行タイム 53分44秒 アベレージ 11.72km/h 消費Cal 550Kcal 最大心拍数 160HR/m(87%) 平均心拍数 148HR/m(80%) ※スタートして…