いよいよ涼しくなって来ました…（期待） 練習コース 自宅←→R11とR11バイパスの交差点 走行距離 約14.0km 走行タイム 1時間16分42秒 アベレージ 11.02km/h 消費Cal 674Kcal 最大心拍数 158HR/m(86%) 平均心拍数 135HR/m(73%) ※途中、ママチャリの叔母さんとビ…