ダラダラ過ごしてしまいました…（反省） 練習コース 自宅←→四国中央市役所 走行距離 約10.0km 走行タイム 49分56秒 アベレージ 12.02km/h 消費Cal 501Kcal 最大心拍数 161HR/m(88%) 平均心拍数 146HR/m(79%) スタートから中盤までは脚が重い感覚のままだった…