イタリアのお土産(From社長)＋お菓子(Made in Japan)です。 どちらもちょっと濃い味の100%チョコレートとチョコパイ… 自分的にはどちらもコーヒーが必要だけど…！ 今も…この誘惑に勝てるか！？正直、自信無いです(敗北寸前)

夕方からは涼しくなりました！！ 練習コース 自宅←→R11とR11バイパスの交差点 走行距離 約14.0km 走行タイム 1時間15分25秒 アベレージ 11.14km/h 消費Cal 689Kcal 最大心拍数 147HR/m(80%) 平均心拍数 138HR/m(75%) 序盤は膝下前部(弁慶の…)が張ってる感覚…