8時前に起きるが、Bikeへのテンションが上がらない… なので…、ゆっくり過ごしました！！ 夕方からトレに出発！！ いつもより距離を伸ばして… 練習コース 自宅←→192号線←→R11バイパス←→R11とR11バイパスの交差点 走行距離 約17.5km 走行タイム 1時間35分00秒 …