今日は昼から会社の新年会です。 夕方以降トレーニングできるか分からないので、朝ランに出発です。 練習コース 自宅←→線路沿い←→11号バイパス←→四国中央市役所 走行距離 10.0km 走行タイム 51分38秒 アベレージ 11.62km/h(5分10秒/kmペース) 消費Cal 535Kca…