いよいよ待ち焦がれてた大会の国内開催が決定しました。 その大会とは… Distance Swim(1.9km)-Bike(90.1km)-Run(21.0975km) Total 113.0975km 2年前から「サンライズ磐田in竜洋大会」で多少距離は違えどもミドルディスタンスを経験してきて、 ショートでは味…

伊予賀儀屋 純米 蔵 元 成龍酒造株式会社（愛媛県西条市） 種 類 日本酒 純米無濾過生原酒 使用米 松山三井100％ 精米歩合 60％ 日本酒度 不明… 酸 度 不明… 飲み方 もちろん冷酒で！！ 価 格 2,750円(1SB 税込み) 1/21 封切り 期待通りの美味さを感じる。 …

完全休養日の予定だったけど、昨日のRunで脚にやや疲れを感じてたので… 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon 使用ギア 48×19Tの固定で！ 走行時間 30分間(ケイデンス90rpmをキープ！) 負荷レベル Level-3 走行距離 14.98km 平均速度 29.4km MAX速…