2010-03-23から1日間の記事一覧

今宵の独酌

奄美 蔵 元 奄美酒類株式会社(鹿児島県大島郡徳之島) 種 類 黒糖焼酎 原 料 黒糖、米こうじ 飲み方 ハイボールと湯割りで… 価 格 2,280円(1SB 税込み) 3/23 封切り 黒糖らしい甘い雰囲気も感じられるけど…、個人的にはスッキリ系の軽快な味!ってな感じで…

Bike 〜ActiveRecovery編〜

やや脚に疲労感を感じます… 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 30分間(ケイデンス90rpm以上をキープ) 負荷レベル Level-3 使用ギア 48×19T 走行距離 14.95km 平均速度 29.4km/h MAX速度 45.4km/h 最大心拍数 113HR/m(62%) 平均心拍数…