昨晩の事になりますが…汗 今日は毎年恒例(今年で5,6年目…！？？)の焼き牡蠣の日です！！ 仕事を強制的に定時で終わらせ即効帰宅です。 今日の日のために用意した日本酒と飲みなれたビールをクーラーバックに詰め込んで迎えを待ちます！ 18時過ぎ、迎えの車で…

使用バイク GraphiteDesign METEORSPEED トレ時間 30分間 負荷レベル Level-3 ケイデンス 各ギアで90rpm以上をキープ…！！ ・48×19T 10分間 ・48×17T 10分間 ・48×16T 10分間 走行距離 14.83km 平均速度 29.1km/h MAX速度 32.5km/h 最大心拍数 未計測 平均心…