2011-08-31から1日間の記事一覧

8月 トレ総合

Swim 0.0kmBike 721.42km(実走 721.42km + ローラー台 0.00km)Run 6.60km(実走 6.60km + マシン走 0.00km) 愛車エスティマ君の8月走行距離は…573.7kmでした。

Bike 【夕練:東浜埋立周回コース】

久しぶりの周回コースでのトレです。 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 38分22秒 総走行距離 18.20km トレ走行距離 10.00km 平均速度 33.4km/h 最高速度 40.2km/h 最大心拍数 161HR/m(87%) 平均心拍数 127HR/m(68%) 平均ケイデンス ??rpm 総獲得標高 ??m 消費Cal …