2011-11-09から1日間の記事一覧

今宵の独酌…

久しぶりの独酌ネタです!! このブログでは…、これまではJapaneseRiceWineが主導権を握ってましたが… でも秋になると…何故かワインも飲みたくなるShin☆なのです。 なのでこれからは…、日々呑んだ葡萄から出来たワインも紹介していきたいですね!! ファルネ…

Run 【夕練:ペース走】

≪事故後1年と122日目≫ 練習コース 自宅←→線路沿い←→会社←→四国中央市役所 走行距離 10.00km 走行タイム 57分01秒63 アベレージ ??.??km/h 最大心拍数 未計測 平均心拍数 未計測 消費Cal ???kcal 何とか…6分00秒/Kmはキープ出来ました 寒くなってきましたネ… …