月末までは昼前からの出勤になる予定です！？！ なので出勤前の隙間TimeにBikeトレ… 7:23 自宅を出発 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫何も食べずに琴弾公園までを軽く往復とします。 起床後の低血糖時に運動することで脂肪燃焼へ…

仕事後に2種目めです… 3分間のレストを挟んで2setとしました。 Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×19T ・48×18T ・48×17T ・48×16T ・48×15T ・48×14T ・48×13T ・48×12T 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 31分36秒 負荷レベル …