今日は久々の2部構成の夕練で… まずは1種目め… 本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫昨日同様に産業道路でショートタイムトライアル… 今日も1周約5.5kmの中の4km区間のみタイム計測！！ 1周回 8分20秒 Ave28.5km/h Max34.4km/h 2周回 7分49秒 Ave30.…

2種目めです… 自宅←→浜公園:川之江球場(5周回) スタート直後からなかなか脚が重かった… Run距離 7.5km タイム 未計測