Run

トレーニング

雨、降りそうに無かったので…


コース　自宅←→四国中央市役所
距　離　10.0km
タイム　56分19秒（泣）


※今日もRunへと出発。でもなんだか脚が重い（汗）
折返しの市役所でのタイムが、いつもより1分30秒ほど遅い（悪）
なので…、LSD的なるリカバリーJogに変更！
無理せず…一定呼吸＆ペースで終了！！