Swim

・Swim　Total　2,500m

　　ノーマル　500m(100m×5本　スローで！)
　　ノーマル　200m×3set(50m×4本　1分30秒サークル)
　　ノーマル　300m×3set(50m×6本　1分20秒サークル)
　　プルブイ　500m(250ｍ×2本　マイペースで！！)

※スロー100mはアップらしく泳ぐ。でもその後のセット練習では呼吸が乱れる場面が…（辛）
この辛さが楽に感じられるようにポテンシャルを上げることが出来れば…！頑張！