2009-08-17 Run トレーニング Run 休み明けで身体がダルい…。 コース 自宅←→四国中央市役所 距 離 約10.0km タイム 1時間00分26秒 ※ダルさを取るためのEasyRun。6分00秒/kmを目安に出発! 全体的にペースを守れて、良い回復走が出来たと思う。