Swim

Swim Total 2,000m

ノーマル　200m(100m×2本：スローで)
プルブイ　300m(100m×3本：3分00秒ペースで)
プルブイ　500m(100m×5本：2分30秒サークル)
プルブイ　500m(100m×5本：2分20秒サークル)
プルブイ　500m(250ｍ×2本　60秒前後/50mのペースで！)

※序盤は良い感じだったが…、途中からペースが乱れた。
結果的に距離を稼ぐだけの練習になった感がある…（不安）。